Ontdek de kracht van jouw adem
Een gezond en vitaal leven begint bij de juiste voeding, voldoende beweging én… bij je ademhaling. De workshop ‘Kracht van adem’ leert je optimaal gebruik te maken van de kracht van adem. Laat je jouw ademhalingssysteem voor jou werken dan ervaar je een betere gezondheid, meer energie en minder stress. En meer.
Goed ademen is voluit leven. Deze workshop maakt je bewust van je ademhaling en laat je ervaren wat dit voor jou kan betekenen. Optimaal ademhalen vanuit je buik is een sterk wapen tegen stress, je maakt gelukshormonen aan en geeft je lichaam de kracht om te herstellen en tot rust te komen. Ook kun je met een bepaalde manier van ademen onderdrukte emoties en oude pijn loslaten.
Met deze workshop leer je praktische en eenvoudig toepasbare technieken waarmee je je hoofd helder maakt en je lichaam ontspanning en energie geeft. Onze coaches vertellen je stap voor stap hoe je grip krijgt op je ademhaling en daarmee letterlijk levensenergie én -vreugde kunt inademen. In opvolging van het eerste deel, kun je ook kracht van adem 2 volgen bij Banyan Centre. Gun jezelf het cadeau van optimaal ademen, ontdek de kracht van jouw adem!
Dit doet ‘kracht van adem’ voor jou
- Je leert je ademhaling optimaal te gebruiken
- Je ontgift je lichaam op de natuurlijkste manier
- Je ademt oude pijn en bagage weg
- Je komt in balans, zowel fysiek en emotioneel
- Je versterkt je immuunsysteem continu
- Je ervaart betere gezondheid en meer geluk
Kies voor deze workshop wanneer je
- je meer energie en vitaliteit wilt ervaren
- je stress wilt verruilen voor ontspanning
- je gezonder en fitter wil leven
- je emoties de baas wilt zijn
- je voluit wilt leven en genieten
