Regie over je leven (3 dgn)

Regie over je leven (3 dgn)

Ontdek waar blokkades zitten, ruim oude bagage op en krijg concrete handvatten om je leven stevig in handen te nemen.


Ontmoet jezelf, maak nieuwe en bewuste keuzes

Een ontmoeting met jezelf. Dat vat dit intensieve en verhelderende programma wellicht het best samen. In drie dagen ontdek je waar blokkades zitten, ruim je bagage uit het verleden op en krijg je concrete handvatten om je leven weer stevig in handen te nemen.

Voel je je gestrest of ervaar je gezondheidsklachten? Loop je vast in je privé- of professionele leven? Heb je het gevoel dat je ‘iets anders’ wilt, maar je weet niet precies wat en hoe? Stop met overleven en ga weer genieten, neem regie over je leven. Kies drie dagen lang voor jezelf en sla een nieuwe, inspirerende weg in.

Ademhalen, opruimen en vooruitkijken

In dit intense programma staan jij en jouw ademhaling centraal. Onze deskundige coaches analyseren jouw manier van ademhalen en leren je een ademhalingstechniek die je eenvoudig en snel dicht bij jezelf brengt. In meerdere begeleide sessies verdeeld over de dagen leer je te ontspannen, kom je tot de kern van blokkades en krijg je helder inzicht in wat je echt wilt. Tijdens individuele coaching momenten gaan we dieper in op wat je mogelijk blokkeert of onbewust beperkt.

Je krijgt regie over je leven wanneer jouw lichaam en geest in balans zijn. Naast de focus op ademhaling is er aandacht voor voeding, beweging en uiteraard ontspanning. In workshops leer je wat bewuste keuzes voor jouw lijf kunnen doen. Ontspannen en genieten doe je ’s avonds in de verrassende wellness faciliteiten van Thermen Bussloo.

De kern van ‘Regie over je leven’

  • Ontmoet jezelf
  • Ontdek de kracht van ademen
  • Ruim blokkades op
  • Ervaar rust en leer ontspannen
  • Ontdek wat je écht wilt: privé en professioneel
  • Leer wat jouw lichaam nodig heeft
  • Ga voor een nieuw begin, een frisse start

De eerste dag begint ontspannen aan het begin van de middag. Om 13:30 uur ontvangen we je in onze Banyanzaal waar je kennismaakt met de trainers en je mededeelnemers. Met een demo en coachmodel vertellen we je hoe we de komende dagen aan de slag gaan. Om 15:45 uur is er een korte pauze waarna we doorgaan met het bepalen en specifiek maken van jouw doelen. We doen een oefening en mediteren op de gestelde doelen. Het diner start om 18:00 uur waarna de avond is gereserveerd voor individuele coachingsessies.

We beginnen dag 2 om 08:00 uur met een gezond ontbijtbuffet. De ochtend staat vervolgens in het teken van ademen, Balance Breathing. We beginnen met aandacht voor je fysieke gezondheid en een Body Balance-sessie. Om 10:45 uur heb je jouw eerste ademsessie. Van deze bijzondere ervaring kun je bijkomen en nagenieten tijdens een fijne lunch om 12:45 uur. 

Het middagprogramma begint om 14:00 uur met de workshop ‘Gezonde leefstijl’. Waarna je leert over wat training voor jou doet. Uiteraard gaan we samen ook actief bewegen, als het even kan in de buitenlucht. Om 18:00 uur sluiten we het programma af met een diner waarna je kunt uitrusten in de wellness van de Thermen of op je luxe hotelkamer.

Om 08:00 uur wacht je weer een heerlijk ontbijtbuffet. Tot 09:30 uur heb je ruim tijd om uit te checken waarna we de dag beginnen met een meditatie en aandacht voor communicatie en lichaamstaal. Om 11:15 uur beleef je na een korte pauze jouw tweede ademsessie. Na een gezonde lunch gaan we naar buiten om te wandelen en jouw nieuwe keuzes te integreren. Van 15:15 tot 16:00 uur borgen we jouw nieuwe inzichten en groei en ronden we samen het programma af.

Prijs

€795,00
Dit is inclusief:
2 x overnachting
2 x ontbijt
2 x lunch, 2 x diner
Koffie, thee, water en iets lekkers tijdens de pauzes
Uitgebreid werkboek
Onbeperkt entree tot alle wellnessfaciliteiten van Thermen Bussloo

Max. 12 deelnemers

Locatie

Banyan Centre
Bloemenksweg 38
7383 RN Voorst
Bekijk op grote kaart >

Trainers die je begeleiden

Esther Gnodde

Esther Gnodde is hoofdtrainer tijdens Regie over je leven. Ze brengt je weer in contact met je talenten en mogelijkheden. Dat doet zij vanuit passie en haar gedegen kennis als NLP master en Balance Breathing trainer. Met meer dan 20 jaar ervaring brengt ze jou in contact met je diepste zelf.

Lianda van Dam

Voor Lianda van Dam gaan een spirituele en praktische kijk op het leven perfect samen. Als ademcoach, natuurvoedingsadviseur en manager van het Banyan Centre weet zij bewustwording en balans naadloos te integreren in het dagelijks leven. In dat van zichzelf en van een ander. 

Mireille de Haas

De kracht van ademhaling en beweging staan centraal in het leven van Mireille de Haas. Als gecertificeerd yogadocent en ademcoach combineert zij beide in even doelgerichte als helende lessen.

 

 

Vanessa Bosma

Pit, passie en pure kennis. Dat vat Vanessa Bosma wellicht het best samen. Als personal trainer en ademcoach is zij een sterke motivator en inspirator. “Je zult versteld staan van je kunt!”, aldus Vanessa.

Jeannette Commandeur

Vanaf haar kennismaking met Balance Breathing is Jeannette Commandeur overtuigd van de positieve invloed van de ademhalingstechniek op het algehele welzijn. 


Toon nog 2 andere

Meld je aan voor de Banyan nieuwsbrief

Groei en geluk in je mailbox! Onze nieuwsbrief zit vol tips voor een blijer leven, nieuws over onze programma’s en activiteiten en natuurlijk fijne aanbiedingen. Schrijf je in en je bent altijd op de hoogte.

Onze nieuwsbrief verschijnt één keer per kwartaal. Ook daarin kiezen we voor balans.